2023年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1375 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан, Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ДМК Творог 10%. 夕食: NL International Ed Smart Mango. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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