2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
|
2154 kcal
|
脂質: 89.80g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 263.03g.
朝食: Maçãs Gala, Paumo Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha Hot Dog, Coxinha de Festa, Qualitá Chipa de Queijo , Fogaça. 軽食/その他: Starbucks Brigadeiro 70% Cacau, Gomes da Costa Patê de Atum Sabor Defumado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Substancia Empadinha de Frango. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|