2015年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 66.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 11日:
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1922 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 138.23g | 炭水化物: 260.49g.
朝食: AH Mini Krentenbol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Banaan, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: LU Cracotte Vital, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Citroenkwark, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. 夕食: Kips' Saksische Leverworst, Jumbo Filet Americain Naturel, LU Cracotte Vital, AH Tijgerbrood Wit (Dagvers), AH Knoflooksaus, AH Gyrosreepjes, Unox Stevige Bruine Bonen Soep. 軽食/その他: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Naturel, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij. もっと...
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2358 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, テレビで見る - 5 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 運転 - 1 時間, 座る - 7 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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