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Cena de hoy: Mezcla de arroz yamani y quinua (100g) +Atún al natural (60g) +pepinillos (19g)+ queso crema (30g).
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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1212 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 199.08g.
朝食: Naranjas, Mandarinas. 昼食: CUP NOODLES Cup Noodles Sea Food, Pizza de Queso. 夕食: Gallo Arroz Yamaní Integral, Yovinessa Pepinitos en Vinagre , Mendicrim Queso Crema, Dia Atún Desmenuzado al Natural. 軽食/その他: Nescafé Dolca Capuccino Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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