2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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1199 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 188.92g.
朝食: Coop I Rollini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Pesche, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Uovo (Intero). 夕食: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Croissant o Cornetto, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Pere. もっと...
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2202 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 料理 - 20 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 6 時間 10 分, ショッピング - 35 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 7 分, 立つ - 20 分, 読む - 1 時間 10 分, 座る - 2 時間 15 分, 運転 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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