2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1016 kcal
|
脂質: 31.59g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Pink Feijão Vermelho, Hortifruti Patinho Moído. 夕食: Matte Leão Matte Leão Zero, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Cozido, Nutrigold Granola. 軽食/その他: Ameixas, Ovo Cozido, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|