2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
|
1098 kcal
|
脂質: 49.90g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Fındık, Namet Dana Jambon, İçim Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. 昼食: Domatesler, Fıçı Salatalık Turşusu, Namet Dana Jambon , Sütaş Labne, İçim Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. 夕食: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Fındık, Ceviz, Eti Maximus Loading. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|