2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
|
3140 kcal
|
脂質: 162.37g | たんぱく質: 224.04g | 炭水化物: 193.47g.
朝食前: Берокка. 朝食: Миндаль Миндаль Жареный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. 朝食後: Перекресток Биточки Мясные с Картофельным Пюре, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. 昼食前: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 昼食: Шеф Перекресток Лапша Рисовая с Морепродуктами, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. 昼食後: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 間食: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Миндаль Миндаль Жареный, Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 夕食: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|