2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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2723 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 263.40g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Everyday Essentials Porridge Oats. 昼食: Birra Moretti Lager, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: Paxo Sage and Onion Stuffing, Bisto Gravy Granules, Tesco Baby New Potatoes, Green Snap Beans , Green String Beans, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Pork Roast. 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...
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4255 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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