2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
|
1509 kcal
|
脂質: 66.24g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Сырник. 昼食: Сырник, Чай Несладкий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Gold Food Финики Сушеные, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Бондари Сыр Бондарский 50%, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|