2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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1150 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Banan. 昼食: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. 夕食: Ziemniaki Smażone, Sałatka Grecka. 軽食/その他: Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb IG, Biedronka Margaryna Wyborna, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. もっと...
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2940 kcal
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運動:
バドミントン - 30 分, ウォーキング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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