2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
|
1352 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 113.15g | 炭水化物: 84.33g.
朝食: Чай с Лимоном, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. 昼食: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Чай с Лимоном, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Редис, Кабачок, Яичный Белок. 軽食/その他: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Billa Яблоко Гренни Смит, Редис, Огурец (без Кожуры), Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|