2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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2058 kcal
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脂質: 89.60g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 221.10g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Formaggio Gouda o Edam, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Buondì Buondì Albicocca, Muffin con Gocce di Cioccolato, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2152 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, テレビで見る - 5 時間 5 分, 座る - 20 分, 立つ - 2 時間 20 分, 運転 - 1 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 28 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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