2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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760 kcal
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脂質: 13.52g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 55.97g.
朝食: Соль, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. 昼食: Банан. 夕食: Heinz Горошек Нежный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Соль, Черный Перец, Мивина Приправа Куриная , President Сметана 15%. 軽食/その他: FIZI Protein Peanut Cacao. もっと...
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3785 kcal
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運動:
休憩 - 28 分, 浴びる - 6 分, 座る - 1 時間 23 分, 立つ - 1 時間 11 分, レッグマジック - 1 時間 3 分, Apple Health - 10 時間 50 分, テレビで見る - 3 時間 1 分, 料理 - 1 時間 24 分, 入浴 (お風呂) - 3 時間 7 分, ボディービル - 1 時間 27 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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