2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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1820 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Bolo de Coco, Tirol Doce de Leite, Banana Nanica, Batata Inglesa Assada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. 夕食: Heinz Ketchup, Devassa Cerveja, Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Acém Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. 軽食/その他: Pão Francês, DYMATRIX Whey Gourmet ISO, Lider Leite UHT Integral. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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