|
vamo 🙏
|
83.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
|
1123 kcal
|
脂質: 23.46g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 129.52g.
朝食: Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Sadia Peito de Frango Embutido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Ovo, Subway Tomate, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Banana Prata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|