2015年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 10日:
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1485 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 181.27g.
朝食: Bolo de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Omelete, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Requeijão. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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