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Vamos!!!!
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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921 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Mantequilla, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena. 昼食: Huercasa Ensalada Mediterránea de Garbanzos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 夕食: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Arándanos Enteros. もっと...
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1378 kcal
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運動:
trabajo 6 h - 6 時間, cocinar - 45 分, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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