2015年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 10日:
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3151 kcal
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脂質: 115.70g | たんぱく質: 239.40g | 炭水化物: 294.97g.
朝食: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Aldi Brown Baguettes. 昼食: Tilda Basmati Rice, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Fried Egg without Fat. 夕食: Cooked Carrots (from Fresh), Lamb Shoulder, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Honey, Fat Free Greek Yoghurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Nescafe Instant Coffee, Bananas, America's Choice Natural Almonds. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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