2023年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.7 kg これまでの減量分: 13.3 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1430 kcal 脂質: 46.69g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 152.42g.   朝食: Майонез, Сливочное Масло, Куриное Филе, Nongshim Кимчи Рамен. 昼食: Останкино Пельмени Традиционные , Куриный Суп Лапша, Кетчуп, Ложкарев Пельмени из Свинины. 夕食: Вареное Яйцо, BonDelaMar Тресковые Треугольники . もっと...
2034 kcal 運動: ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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