2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
|
2503 kcal
|
脂質: 87.09g | たんぱく質: 159.74g | 炭水化物: 286.35g.
朝食: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Котлеты (д), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Bonvida Сливки 10%, Аладушкин Мука Блинная, Яичный Белок, Кабачок. 夕食: Банан, Кубаночка Вишня в Легком Сиропе, Эконива Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Кубаночка Икра из Свеклы, Тилапия, Arla Сыр Натура Light, Абрикос. 軽食/その他: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|