2015年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 10日:
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866 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 115.12g | 炭水化物: 44.97g.
朝食: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, Nordic Отруби Овсяные. 昼食: Краски лета Летняя Смесь, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Икра Красная, Простоквашино Молоко 1,5%, Жевательная Резинка, Кофе (из Молотых Зерен), Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
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2182 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 走る - 時速10km - 30 分, Grit Strength - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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