2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1182 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 24.84g | 炭水化物: 84.98g.
朝食: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds. 昼食: Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dinner Rolls. 夕食: Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. 軽食/その他: Strawberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2381 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 運転 - 20 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 12 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 22 時間 11 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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