2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
|
1655 kcal
|
脂質: 44.93g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Экопродукт Чеснок Маринованный. 軽食/その他: Brahma Пиво, Brahma Пиво, Chiaru Семена Чиа, Steel Power Протеин Fast Whey . もっと...
|
週に37.1 kg減量中
|