2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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2057 kcal
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脂質: 89.79g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 180.78g.
朝食: McDonald's McChicken Sandwich, ابو الولد جبنة مثلثات, Fried Egg, White Bread, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Grilled Fish, Sweet and Sour Chicken or Turkey, حمص الكسيح بالطحينه حمص, لبنية لبنية, Lamb Shoulder, Chicken Leg, Cooked Rice, حبوب فريكة مسلوقة مطبوخة. 軽食/その他: Mango Nectar, Galaxy Smooth Dark Chocolate . もっと...
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2491 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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