2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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1109 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 149.82g | 炭水化物: 50.80g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Metro Chef Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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