2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1202 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 167.32g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Frito. 昼食: Italac Leite Condensado , Mimo Uva Verde sem Semente, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Red Bull Energético Morango e Pêssego . もっと...
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2492 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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