2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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3099 kcal
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脂質: 86.69g | たんぱく質: 199.75g | 炭水化物: 367.74g.
朝食: Milbona Queso Feta, Acor Azúcar Moreno, Café, Carrefour Viena Andaluza, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. 昼食: Italiamo Salsa de Tomate Cherry, Palacios Chorizo Picante, Campofrío Solomillo Marinado, Edulis Calabaza Fresca, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Lidl Arroz Vaporizado, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Pimiento Rojo. 夕食: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Hacendado Barra Picos, Kerrygold Queso Cheddar Mature , DIA Ensaladilla Jardinera Congelada, DIA Parrillada de Verduras, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Deluxe Chocolate con Leche Caramelo y Sal. もっと...
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3415 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 48 分, 料理 - 1 時間, ボディービル - 2 時間 3 分, 休憩 - 11 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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