2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1465 kcal
|
脂質: 71.88g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичница (с Целым Яйцом), Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 昼食: Магнит Овощи Паровые, Михайловский Печень Жаренная с Луком , Молния Салат с Капустой Витаминный. 夕食: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Авоська Оливье без Заправки, Шашлык из Свинины, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%. 軽食/その他: Блины ПП, Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|