2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1747 kcal
|
脂質: 65.79g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Яичница (с Целым Яйцом), Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 昼食: Растительное Масло, Свекла Вареная, SPAR Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 夕食: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Каперсы, Olliani Оливки Гигант, Сладкий Красный Перец, Молодой Шпинат, Салат Айсберг, Сыр Фета, Макси Хлеб Финский Зерновой, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Balkhoorma Хурма Сушеная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|