2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1699 kcal
|
脂質: 97.42g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 97.59g.
昼食: Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Giassi Maçã , Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 夕食: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Kodilar Grão-de-Bico , Mel, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Subway Cebola. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|