2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
2084 kcal
|
脂質: 80.89g | たんぱく質: 144.79g | 炭水化物: 201.41g.
朝食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый. 昼食: SPAR Пломбир Ванильный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Isey Skyr Йогурт Натуральный, Лук, Морковь, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Гречка. 夕食: Helcom Огурцы Маринованные, Помидоры. 軽食/その他: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|