2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1860 kcal
|
脂質: 57.65g | たんぱく質: 131.76g | 炭水化物: 202.26g.
朝食: Жареное Яйцо, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Barilla Фузилли, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, SPAR Томатная Паста, Агропродукт Универсальный Соус, Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 夕食: Кот де Франс Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нежинская Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Золотое Руно Лаваш. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|