2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1642 kcal
|
脂質: 48.58g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Fit And Joy Protein Bar Mango, Жареное Яйцо, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". 昼食: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 10%, Kaluri Хек Аргентинский Тушка с/Мороженая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нежинская Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Агуша Пюре Груша, Нежинская Творог Обезжиренный , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Золотое Руно Лаваш. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|