2023年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1291 kcal
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脂質: 80.81g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 76.64g.
朝食: Adoçantes, Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Costelinha Suína, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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