2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1258 kcal
|
脂質: 22.84g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 148.19g.
朝食: CCGL Leite em Pó Desnatado, da Casa Queijo Mussarela Pic Nic, Ovo Cozido, Coringa Cuscuz de Arroz. 昼食前: Dux Nutrition Fish Oil. 昼食: Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食後: Pioneiro Doce de Leite, Hortifruti Mamão Papaia. 間食: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 夕食: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|