2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1336 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 158.02g.
朝食: Ovo, Banana Prata, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Creme de abóbora, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Cottage, Peras, Iogurte Natural de Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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