2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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2214 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 175.66g | 炭水化物: 213.81g.
朝食: Hemmer Ketchup Zero, Friolack Queijo Mussarela, Ovo, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Maçãs Gala, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Naturale Farinha de Aveia. 昼食: Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Yoki Lentilha, Cenouras Cozidas, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha, Cenouras Cozidas, Coxão Duro Cozido. 軽食/その他: Président Queijo Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Président Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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2581 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 6 分, 休憩 - 16 時間 21 分, 睡眠 - 6 時間 33 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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