2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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974 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 103.47g.
朝食: Santa Clara Creme de Ricota, Zaffari Pão Cacetinho. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Alface. 軽食/その他: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Bauducco Torrada Integra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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