2023年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1961 kcal 脂質: 84.85g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 225.72g.   朝食: Нектарины, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо, Чизкейк Нью-Йорк (Все Буде Добре). 昼食: McDonald's Дабл Чизбургер. 夕食: Чизкейк Нью-Йорк (Все Буде Добре), Клубника, Крафтяр Сендвич с Балыком. もっと...
1738 kcal 運動: 立つ - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 16 時間   10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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