2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1593 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 89.16g.
朝食: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, ВкусВилл Колбаса из Индейки Особенная, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Оливковое Масло, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Сметана , El'natur Тан Газированный, Вятич Квас для Окрошки, Киты Еды Салат Набор для Окрошки с Говядиной. 夕食: Клубника, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Зеленый Чай. 軽食/その他: Martini Prosecco, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, ВкусВилл Колбаса из Индейки Особенная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|