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Woche 4. 🤸 Ich bin zufrieden - Fast 2 Kilo sind weg.
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1669 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Allos Hafermilch Ungesüßt, Naturkind Apfelmus, Lidl Haferflocken, Allos Hafermilch Ungesüßt. 昼食: Kühne Sauce für Kartoffelsalat Klassisch, Gurke (Geschält), Salakis Feta, Like Meat Like Chicken Neu, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Kerrygold Butter. 夕食: Kerrygold Butter, Kühne Sauce für Kartoffelsalat Klassisch, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Salakis Feta, Kaufland To Go Mini Möhren, Gurke (Geschält), Kohlrabi. 軽食/その他: Edeka Elstar Apfel, Milsani High Protein Pudding Vanille, Raw Bite Cacao . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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