2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1882 kcal
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脂質: 103.79g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 165.37g.
朝食: Мичурино Сыр Мичуринский, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. 昼食: Чай Несладкий, Сушки, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Жареный Картофель. 軽食/その他: Гост Пломбир. もっと...
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2893 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, ボディービル - 1 時間 3 分, エリプティカルマシン - 12 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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