abodnaryuk1995の日記, 2023年 05月 25日

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2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 13.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:

1955 kcal

脂質: 66.65g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 261.88g. 朝食: Завод Алешина Крендель Мини в Шоколадной Глазури, Пирожок с Луком и Яйцом. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 夕食: Шаурма, Лепешка. もっと...

2299 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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