|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 95
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
70.7 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1584 kcal
|
脂質: 74.35g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, 1 Каша кукурузная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 昼食: Капуста тушеная, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Маринование филе грудки с горчицей. 夕食: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Квашеная Капуста, Заливной пирог с тунцом и стручковой фасолью. 軽食/その他: Самокат Буратта, Клубника, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Помидоры, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Руккола. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|