2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1136 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Масло Оливковое, Абрикос, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка. 昼食: Гречка Отварная, Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Глобус Уха Ростовская. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream, Ironman Protein Bar Caramel. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|