2015年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 10日:
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1963 kcal
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脂質: 89.66g | たんぱく質: 136.24g | 炭水化物: 152.74g.
朝食: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Golden Valley Trockenpflaumen. 夕食: Rios Mini Waffelhörnchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Weich Gekochtes Ei, Aldi Hirtenkäse, Aldi Gouda, Sölde Koch-Hinterschinken, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen. 軽食/その他: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Leinöl Nativ, Honig, Magerquark, Alnatura Haferkleie, Schneekoppe Weizenkleie, Leinsamen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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