|
Как и обещала - взвесилась. Результат таков.
Теперь эта цифра моя отправной точка. Со 103.5 до 68 кг. Буду стараться.
|
103.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
2612 kcal
|
脂質: 123.94g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 313.85g.
朝食: Кофе с Сахаром, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лавина Хлеб Тостовый, Красная Цена Сыр Российский, Кремлевское Масло Сливочное 72,5%, Миндаль, Творожная запеканка. 昼食: Салат "ОВОЩНОЙ МИКС❤", Пятерочка Банан, Клубника, Кофе с Сахаром. 夕食: Twister Чипсы со Вкусом Краба, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Мой "картофельный" салат 🥗🥔🥚. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|