2015年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 10日:
|
906 kcal
|
脂質: 35.75g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 56.75g.
朝食: Белковый Омлет, Добряна Сыр Мраморный, Кофе. 昼食: Добрый Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кинза, Зеленый Перец, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Белковый Омлет, Зеленый Лук, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Говядина Отварная, Меридиан Мидии в Рассоле. 軽食/その他: Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Миндаль, Фруктовый Салат. もっと...
|
|
2083 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 掃除 - 40 分, ハイキング - 1 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|