2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1121 kcal
|
脂質: 52.22g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 67.81g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 昼食: Barista Напиток Соевый с Бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тушеная говядина, Увелка Горох Колотый. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Мой Белок Яичный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Желток , Кальмар. 軽食/その他: Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate. もっと...
|
|
2338 kcal
|
運動:
Тренировка с резинкой - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|